گام ۱ (سبکی) | دارشانا ۱ | ترم ۱

مبانی فلسفه یوگا ـ مدرس: نیلوفر ابریشم کار

یوگا در بنیاد خود راهی برای شناخت روان و خودشناسی است. این نگرش، تن و روان را جدا از یکدیگر نمی‌داند و از اثرگذاری هرکدام بر دیگری برای رهایی از دوگانگی‌ها و تضادهای رنج‌آور بهره می‌گیرد.
این دوره، فلسفهٔ یوگا را به زندگی روزمره پیوند می‌دهد و سه پرسش بنیادین را بررسی می‌کند:

• زندگی چیست؟
• چرا زندگی می‌کنیم؟
• چگونه باید زندگی کنیم؟

موضوع‌های دوره:

• فلسفه هاتهایوگا؛ 
• معنای رنج و نیک‌بودی؛
• دوگانگی‌ها و چندگانگی‌های رنج‌آور؛
• یک‌سویگی به‌عنوان هدف یوگا؛
• معنای زندگی و نقش آن در رنج‌زدایی؛
• چرخه‌های زیستی سالم و ناسالم؛
• راه برون‌رفت از چرخه‌های رنج‌آور؛
• پنج اندیشهٔ یاما با رویکرد اخلاق عملی؛
• پنج کوشش درست برای رسیدن به یک‌سویگی و آزادی از دوگانگی‌ها.

منابع دوره:

محتوای دوره بر پایهٔ دو کتاب نوشتهٔ فرهاد خالصی‌مقدم تدوین شده است:

• فلسفه و مهارت‌های هاتهایوگا
• فراز اندیشه؛ پنج گام به‌اندیشی سوی نیک‌بودی