آداب راه
راه با گردآوری اطلاعات، آشنایی با چند آموزگار یا آزمودن روش‌های گوناگون شکل نمی‌گیرد. راه هنگامی پدید می‌آید که انسان پرسشی را جدی بگیرد، برای یافتن پاسخ آن کانونی شود و آموخته‌های خود را در زیست خویش بیازماید.
در سنت یوگا، نسبت آموزگار و شاگرد نیز بر همین پایه استوار است. حضور در کلاس، انجام چند تمرین یا خطاب‌کردن کسی با عنوان «استاد»، به‌تنهایی رابطهٔ استاد و شاگرد را پدید نمی‌آورد. این رابطه هنگامی شکل می‌گیرد که ...
فرزیستی؛ از دانستگی تا زیستگی
زندگی ما تنها از رخدادهای بیرونی ساخته نمی‌شود. در پسِ بسیاری از انتخاب‌ها، واکنش‌ها و روابط ما، فکرها، باورها و اندیشه‌هایی حضور دارند که گاه آن‌ها را می‌شناسیم و گاه از وجودشان بی‌خبریم. بعضی از آن‌ها تنها به‌صورت اطلاعاتی در ذهن ذخیره شده‌اند؛ بعضی دیگر چنان با ما درآمیخته‌اند که بی‌آنکه متوجه باشیم، شیوه زیستن ما را شکل می‌دهند. «فرزیستی» نام فرایندی است که در آن یک اندیشه از سطح دانستن فراتر می‌رود و در زیست انس...
سه درس بنیادین مدرسهٔ فرهست
برای بسیاری از کسانی که با یوگا آشنا هستند، آموزش یوگا پیش از هر چیز با حرکت‌های بدنی، وضعیت‌ها و تمرین‌های تنفسی شناخته می‌شود. گروهی دیگر آن را بیشتر با مراقبه و تمرکز می‌شناسند و برخی نیز به فلسفه و نگرش یوگا توجه دارند. هر یک از این برداشت‌ها بخشی از یوگاست، اما هیچ‌یک به‌تنهایی تمام آن را نشان نمی‌دهد.
در مدرسهٔ فرهست، هاتهایوگا، دهارانا و دارشانا سه درس اصلی در مسیر آموزشی‌اند. این سه درس کنار یکدیگر قرار گرفته...
رابطه؛ از خود تا دیگری | نوشتاری برآمده از فرهستانهٔ «رابطه؛ از خود تا دیگری»
هنگامی که از رابطه سخن می‌گوییم، ذهن بیشتر ما به سوی رابطه با دیگران و به‌ویژه رابطه‌های عاطفی و زناشویی می‌رود. بسیاری از دشواری‌ها و رنج‌های زندگی نیز از همین زمینه برخاسته‌اند؛ ازاین‌رو، رابطه بیشتر هنگامی موضوع پرسش قرار می‌گیرد که دچار گرفتاری شده باشد. اما پیش از آنکه بپرسیم چگونه رابطهٔ خود را بهبود دهیم، باید یک گام به عقب بازگردیم و بپرسیم: رابطه چیست؟ چرا رابطه پدید می‌آید؟ چه چیزی دو سو را به یکدیگر پیوند ...
